練習采取行動
 
      我們還記得觀察者常常忽略自己的感受，而且經常脫離群體，因為他們擔心別人會打擾他們，擔心別人對他們要求太多。
 
      因此，你應該每天下意識地去練習如何對別人熱情。你可以利用你身邊豐富的資源和你充沛的精力去做這項練習。你應該認識到付出越多就會得到越多。
 
      留心自己為了保存實力而退縮的傾向，一旦發現這種傾向你就應該立即制止自己。注意自己的退縮反應，你可以將這種反應作為一種信號以免脫離先睡和群體。
 
      為了檢驗該練習對你的作用，你可以留意一下自己是否更加在意自己的感受，是否更加合群，有沒有出現再次退縮的傾向。請記住，對觀察者而言，充實感與他們本能感覺是相違背的，他們關心的是怎樣才能不損耗自己的精力，他們的信念是少付出多回報。