如何正確的愛4號人格，并幫助其成長的正確方法
【咨詢實錄】接納自己就會接納世界(文/裴宇晶)

本文是關于四號的人際關系主題的困惑咨詢實錄。

四號：“裴老師，他們說我缺乏人際交往能力，我其實知道怎么做，但不想按他們要求我的去做。”

我：“這沒有問題，你要告訴自己，你會有你獨特的處理人際的做法，而且這個做法是適合你自己并且有效的，要相信你可以做好，不要把自己定義為一個不擅長人際關系的人！”

四號：“可是我那樣不符合大家認為的主流的做法。”

我：“符合不符合主流不是關鍵，你的個***本身就是去創造新的東西，創造適合個體的新的方式，只是覺察一點：你對主流的態度是有一些抵觸、排斥、比較還是只是有所不同，并嘗試去求同存異，創造共識？"

四號：“明白了，我可以做我自己，但沒必要用與主流劃清界限的方式！”

我：“對，其實你也是主流的一部分，這是事實。”

四號：“我應該反省自己總是下意識排斥主流。”

我：“不必反省，只要看到，放下一切對自我的評判，只要看到你與外部世界本就在一起，所以你真正的接納自己，就會接納世界。”

【咨詢后記】

通過這個咨詢個案，我們梳理的主線是抓住一點——“愛四號的唯一方式是幫助他們自我接納”。對于四號人，不是給他們關愛，也不是用實際行動來幫助他們，更不是忍受他們的情緒，縱容和包容他們，你甚至可以溫和地直言你的不滿，但是你需要幫助他們去肯定他們自己。

千萬不要落入“拯救者”的誘惑（2、6、8號人尤其要注意），務必幫助四號人自我接納、自我肯定，學會讓他們自己自立自強，斬斷可能的依賴，讓他們從“我什么都不是”、“他們會的我怎么都不會！”、“我好像一無是處的廢物”的自我蔑視、自我否定中走出來，變得“我是可以做到的！”，讓他們成為一個主動愛他人、有力量、自信、肩負責任的行動起來的人！型人格導師 裴宇晶）