性格決定健康

不管什么疾病都有因有果。性格決定命運(yùn)，也決定人的健康，在古   代和當(dāng)代的醫(yī)學(xué)中， 早就有過這樣的 論斷：性 格 與健康的關(guān)系非常密切。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素間》也曾說過：“ 喜怒傷氣 ，寒暑傷形。暴怒傷陰 ，暴 喜傷陽…… 今精壞神去，榮衛(wèi)不 可復(fù)收。何者？嗜欲無窮， 而憂患不止， 精氣 弛壞， 榮 泣衛(wèi)附近， 故 神去之而病不愈也。”

現(xiàn) 代醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，從胃 潰瘍、病毒感染到老年癡呆癥， 各種疾病都與性格特征存在著千絲萬縷的聯(lián)系。

焦慮會(huì)使患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增加 3 倍。時(shí)常處在恐懼和焦慮狀態(tài)下的人，得心臟病、高血壓和高血脂的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)更大。憂傷的入容易發(fā)生悄感問題，但他們抑制自己的情感， 因 而容易得癌癥和心臟病。哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，憂傷型性格的人因冠心病死亡的概率更高。悲觀抑郁被認(rèn)  為最不利千健 康。與樂觀的人相比，悲 觀的人早亡風(fēng)險(xiǎn)高達(dá) 1 9 % 。而且， 當(dāng)苦悶憂傷積蓄到一定程度時(shí)，就 會(huì)通過中樞神經(jīng)影響到免疫系統(tǒng)功能， 成為慢性疾病或抑郁癥的潛在患者。而易怒沖動(dòng)的人，得胃 潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)比其他入高 2. 4 倍。同時(shí)，性格內(nèi)向、長(zhǎng)期壓抑、總是忍氣吞聲、情緒得不到疏導(dǎo)和宣泄的人可能引起免疫功能減退，嚴(yán)重者還會(huì) 引起腫瘤。

焦慮 --高血壓

恐懼和焦慮 --心臟病、高血壓、高血脂

悲觀 --早亡風(fēng)險(xiǎn)高

憂傷-- 免疫力低下、冠心病、癌癥

抑郁-- 免疫力低下，嚴(yán)重的會(huì)長(zhǎng)腫瘤

一個(gè)個(gè)性樂觀積極、開朗外向的人，得病的概率就要小很多。 意大利米蘭大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，外向 型的 人，心 臟病發(fā)病率較常人低 15% , 不容易發(fā)生感染，病后康復(fù)更快。 而樂觀的人， 平均壽命比常人要長(zhǎng) 7. 5 歲。同時(shí)， 他們心理壓力小， 較少發(fā)生器質(zhì)性病變和慢性疼痛 。

在九型人格中，2 號(hào)和 9 號(hào)是很不注重自我情感的，他們的 注意力往往放在周圍的環(huán)境和人上面，而很少關(guān)注自己內(nèi)心的需要。他們總是很    在意別人的感受及整體的和諧性，而漠視  自己的感受。同時(shí)，為了保持自己的形象，他們很少發(fā)火，將負(fù)面的情緒壓制在內(nèi)心。長(zhǎng)此以往，必    定對(duì)健康不利。

4 號(hào)、7 號(hào)和 8 號(hào)都是性情中人，4 號(hào)容易悲傷， 7 號(hào)容易大喜， 而 8

號(hào)動(dòng)則暴怒。這種過于情緒化的表現(xiàn)，也會(huì)影響健康 。

6 號(hào)的危機(jī)意識(shí)最強(qiáng)，這個(gè)特點(diǎn)有時(shí)可以讓他們及時(shí)預(yù)知危機(jī)，從 而免受損害。但是更多的時(shí)候，這種心態(tài) 讓 6 號(hào)身處焦慮和恐懼之中，得不到片刻的放松和安寧。這種心態(tài)顯然也是不利于健康的。

5 號(hào)在九型人格中， 是最為理智、受情緒干擾最小的一類人。但也有自己的問題，那就是 自閉。他們不喜歡交際， 把自己封閉在一個(gè)小空間里思考、分析、研究。

3 號(hào)為了追求成就和榮譽(yù)，將自己長(zhǎng)時(shí)間地投放到事業(yè)上。在 3 號(hào)看

來，休息就是浪費(fèi)時(shí)間，娛樂就會(huì)影響工作。不懂放松，超負(fù)荷地工作勢(shì)必也會(huì)危及健康。

1 號(hào)為了追求完美 ，時(shí)刻給 自己 很大的壓力，不 管 是生理上，還是 心理上，1 號(hào)都是很緊張的。長(zhǎng)期處在壓力狀態(tài)下的 1 號(hào)，也要多注意健康。

健康是每一個(gè)人都要關(guān)注的問題， 沒有健康，一切都 是徒勞。但是， 由于性格的不同，養(yǎng)生保健的方式也應(yīng)有所區(qū)別。不同類型的人，應(yīng)根   據(jù)自己的性格以及可能存在的健康風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn) 行 合理的調(diào)整， 采取相應(yīng)的舉措，這樣才能對(duì)癥下藥。