1 要認清自己的沖動性，你得習慣于觀察、克制沖動而不是放任自流。不要在意內心的沖動，學會更好地判斷什么是值得采取行動的事。你越能控制自己的沖動，也就越能專注于做好對自己真正有益的事情。

2 學會聽取他人的意見。這些意見往往很有趣，也能讓你的視野更開闊。此外，沉默和獨居也值得重視：無須抵御內心焦慮，你也不用因為電視或者音響的嘈雜而分心。通過學習在沒有外界紛擾的狀態下生活，你會對自己更有信心。有所成就之后的滿足感會讓你得到比你所預期的更快樂的生活，即使你做的事兒看起來沒有以前那么多。

3 別想著一下子擁有一切。那些誘人的新鮮玩意兒不會一去不復返（食物、酒類或者日常的喜好之物，比方說冰激凌）。大部分好機會都會再次出現--你能更準確判斷什么樣的機會最適合自己。

4 體驗生活的時候，質量遠比數量重要。只有全身心地投入當前所做的事情，你才有機會獲得高品質的經驗。如果你總是把希望寄托在未來的經驗中，你就會錯失眼前的機會，甚至永遠失去享受滿足感的快樂。

5 明確自己的目標有利于長期發展。就像一句老話所說，小心許愿，因為它真的會實現。同樣的，做事要從長遠著眼，因為你可能會發現它成了另一個遺憾，或者成為痛苦的根源。

6 幸福往往不會直接降臨到你頭上，它往往是作為你所從事的有意義的工作的副產品出現的。當人們積極地面對眼前的生活并能正確地進行取舍時，即使他們沒有將追求幸福設為自己的目標，也會很容易獲得幸福的生活。因此，把幸福作為你的主要生活目標幾乎必定如此，執著于幸福只會讓你困惑。

7 你天生對所有的事都充滿好奇且容易激動，所以失去自我控制對你而言是個很常見的問題，你要小心這一點。你精力旺盛，欲望強烈。你這個類型的人最害怕的就是被人虧待。但是，放縱自己的欲望不但會讓你失去你所追求的幸福，甚至會令你失去更多。

8 一般來說，你是個有趣、令人愉快的人。你的幽默、風趣和機智是你和周圍人的快樂源泉。不過，你得注意自己的言行舉止。不要為了追去語言效果或者吸引大家的注意而言過其實。說話的時候只圖嘴上痛快或者爭辯的時候逞口舌之利，往往會傷害到他人，甚至會損害你的人際關系。為了一笑而損失友誼和傷害朋友就太不合算了。

9 同樣的，讓你和別人時時保持情緒高漲不是你的責任。跟那些能夠讓你放松地展示自己另一面的人交朋友。你的搞笑能力固然為大家所喜歡，但是對旁人來說，更真實、更踏實的你更讓人喜愛。培養自己的內涵，別為可能出現的情緒低落擔憂。你試圖逃避的事已然發生，而你仍然身在此處，不如生活下去，冷靜面對。

10 你對所擁有的一切充滿喜悅和感恩，是你最強大的精神力量。記得心存感恩，盡情地享受你所擁有的生活：驚嘆于生活的美好與可貴，會把你帶入一個意想不到的領域。準備迎接驚喜吧！