與1號的親密關系

盡管1號是九型人格中的批評家，他們自己卻受不了批評。外在形象是非常重要的。

“我的父母會怎么想？”

“我的那些鄰居會怎么說？”

這些都是1號不斷思考的問題。不僅如此， 他們還能從他人無心的言語中讀出潛在的批評。“你今晚看上去真棒， 這打扮太合適了。”  這樣的恭維在1號看來可能意味著 ；“ 上次約會我的打扮很糟糕。” 所以 1 號的伴侶要記住了， 與其在約會時大肆夸獎 1 號， 不如選擇中肯的鼓勵和委婉的批 評。“你做得很好，幾乎完美無缺，只有一個地方需要注意。對了，下周二你有空嗎？”

沒有心理準備的批評是可怕的， 因為這說明1號內在的批評聲沒有盡到責任。1 號對于批評非常在意， 很多人都不在乎的一些言語， 也會讓 l1號耿耿于懷。

“你怎么沒做完？” “這對你怎么這么難？”

“你為什么不行？”

這些很正常的問題在 1 號聽起來都是奇怪的問題。模糊的語言讓人覺得好像是個陷阱。任何潛在的批評都讓他們坐立不安。他們希望要么立刻糾正錯 誤，要么給自己找一個合理借口，要么把問題的矛頭指向別人。轉移責任或者攻擊他人都能消除他們害怕被拒絕的緊張感。

如果你和 1 號性格者住在一起， 你就必須習慣于他們的批評。有時候 1 號的表現讓你覺得好像是和兩個不同的人生活在一起。當1 號的內在批評聲控制了他們的思想時，你需要從他們緊張的面部表情中有所察覺。他們有時候會變得謹小慎微，不敢行動，僅僅是為了不讓自己受到自責。他們的憤怒和批評可能是他們需要幫助的呼喚。1 號為了保護自己而批評自己， 借此來釋放他們對自己的怒火。他們可能十分需要他人的肯定，但是他們又不愿去開口詢問，因為這也會讓他們自責 。幫助1 號的辦法就是看到他們所缺少的 ， 給他們想要的。

1 號不愿意主動開口， 因為他們害怕被拒絕， 但是同伴會因為不清楚 1號的想法而感到為難。1  號可能在想：“ 結了婚的人就應該是這樣的。”“ 愛人之間應該有這樣的責任。””所有人都知道朋友應該是這樣的。”但是，如果他們

不把自己的想法拿出來與伴侶進行溝通，對方很難做出正確的回應。一個專心的伴侶需要在 1 號對雙方關系做出結論前， 主動詢問 1號的想法。

1 號需要明白每個人都有自己的問題， 他們的愛人也并不是完美無缺的。對方可能既有優點， 又有缺點 ，但總體上還是一個好人。追求完美的 1號總是認為幸福的愛情只能產生好的想法和感覺。“如果我的感覺不好，我要么選擇  了錯誤的愛情，要么就是我自己有問題。”他們應該學會面對現實，學會看到  痛苦的價值。

完美主義者會因為別人的過錯而感到難過。他們覺得愛人的錯誤自己也要 承擔責任；同時他們會很內疚，因為他們覺得自己不應該對雙方的關系感到失望或生氣， 這讓他們覺得自己不像一個好人。因此， 一旦 1號感到了絲毫的不滿，他們都會想要立刻解決問題。濺到地毯上的一點咖啡會讓他們感到內疚， 因為他們的內心在譴責把咖啡弄到地毯上的人，他們想要立即把一切清理 干凈。

下 面的故事來自一位年輕的 1 號丈夫，他試圖 為自己的 怒火找到源頭， 借此來挽救他的婚姻。他的妻子看到的是一個面色凝重、帶著怒火的丈夫，但是 妻子并不知道讓自己丈夫生氣的原因是出自其內心。丈夫希望能確認妻子的優 點，他想用正面想法取代負面想法，他想讓內心的批評聲消失，但是他無法把 內心的風暴表達出來，因為這會讓他看上去更糟。他的注意力實際上已經從如 何解決現實的婚姻問題轉移到如何安撫自己的內心上。

生氣對我來說是一個不好的暗號。如果我生氣了，這說明我不再愛她了，  我留下來是在騙她。 所以我只能不讓自己生氣， 把怒火壓抑在內心。 ( 1 號在壓力下向 4 號轉移。） 然后， 我陷 入了困 境。留下來是錯的， 但是在這種情況下離開也是錯的。

當所有這些問題在我腦海里翻來覆去時，我實際上一句話也沒說，因為我知道抱怨他人是不對的。所以我把自己不高興的信號收藏起來，即便她沒有注 意到，我也會采取行動，但是我無法用言語來把自己內心的不高興表達出來。

我總是想，如果我能夠看得再清楚些，或者如果我能夠對她給予更多的理解，或者如果我能夠找到一個有效的辦法，我的態度就不會那么消極。所以每  次她做錯了事情，我的緊張程度就會增加一層，就好像有一個電子鐘在身體內響個不停。當她對某人沒有禮貌時，我會緊張。當她吃飯時食物從嘴里掉下來時，我會緊張。當她穿著松松垮垮的褲子時，我會緊張。我甚至驚訝于她居然  會有這樣的褲子。她可千萬不要在公共場合這樣做，否則就太丟臉了——這對我才是真正的打擊。

這位年輕丈夫對自己的感受感到內疚。他花了很多時間去思考，但是卻很少表達出來。恐怕只有當他實在受不了了，想要離婚時，才會用言語表達出他的感受。根據他這種非黑即白的思維方式，一個小小的問題就會給整個婚姻籠罩上陰影。在他的思想中，婚姻天平的另一頭可能就是一條肥大的褲子。一旦穿錯了褲子，所有事情就都錯了。他認為自己的婚姻要么是充滿愛情的，要么是充滿憤怒的，根本沒想到人們可以同時處于熱戀和憤怒的狀態。他無法接受一個事實，即一部分夢想會破滅，這可能是很正常的，而生氣也是讓事情發生改變，或推動事情發展的一種方式。

如果他能通過自己的憤怒注意到自己的性格傾向，他就可能獲得雙嬴。如果他對那條褲子感到生氣，他應該把自己的想法直接說出來。那條褲子以后可能就不會出現了。然后，他還可以向對方提出其他要求，他可能會發現，盡管他會生氣，他還是能獲得對方的愛。