在生活中，常常會發(fā)現(xiàn)有些朋友把自己搞的很累，而他（她）們累的原因仔細(xì)分析起來也挺簡單的，就是不會拒絕別人。

    當(dāng)然，這里說的不會拒絕別人不是不會拒絕別人的追求，而是不會拒絕別人的要求，這樣的朋友自我界限不夠清晰，對自己愛惜不夠，當(dāng)別人向他（她）們提要求時，哪怕他（她）們已經(jīng)很忙了，也不會推掉，搞得自己時間很緊張，人也很累。

    比如說有個朋友，當(dāng)別人請求她在工作上幫忙時，她已經(jīng)到了下班時間了，而且家里還有事等著去處理，心里不愿意做，卻不好意思拒絕，結(jié)果搞的自己回家很晚，耽誤了家里的事情不說，由于晚上沒有得到很好的休息，又影響到了第二天自己的工作。

    最關(guān)鍵的是，這樣的事情會經(jīng)常在她身上發(fā)生，她自己很無奈，卻又不敢大膽的去拒絕別人，有這樣的性格特點，可能是在成長過程中父母給予的自主空間太少。

    孩子在2-3歲時，是形成自主與羞愧的時期，需要大人開始給予孩子自主權(quán)和足夠的尊重，孩子開始想自己做主做一些事情，不管他的主意如何，要多給與肯定和鼓勵。

    我記得我兒子這么大時，他經(jīng)常說的一句話是：“爸爸、媽媽，今天我當(dāng)家，你們都聽我的”，這是孩子想獲得自己掌控世界能力的表現(xiàn)，如果不給予肯定，一味的拒絕和否定孩子，孩子長大后就可能不會拒絕別人的要求，害怕面對別人的憤怒。

    所以，那個時候，我們給的最多的回應(yīng)是“好的，兒子，今天聽你的，你想玩什么？”甚至在買玩具和衣服時，也會讓他自己挑顏色，這樣做的目的，都是為了培養(yǎng)孩子的自主性，讓他成為一個獨立的他，不但身體在成長，心靈中的自我也開始成長，而不只是父母的依附品。

    有這樣不懂得拒絕別人的性格特點的人，內(nèi)心很難會幸福，因為他（她）們多數(shù)時間在為別人做事情，為自己做的很少，也不太懂得向別人提要求，所以，獲得的滿足感和享受的感覺也會很少。

    特別是當(dāng)別人覺得他（她）們很好要求而不用回報時，會經(jīng)常要求他（她）們做些事情，于是他（她）們很忙，卻得不到太多的認(rèn)可和回報，別人只是感覺他（她）們樂意做，頂多會說這是一個好人。

    呵呵，這樣的好人，不幸福啊，那么，人們到底是應(yīng)該做個好人呢？還是做個幸福的人？按道理說這是不矛盾的，應(yīng)該做個幸福的好人，可如果形成了矛盾，成了一個不幸福的好人，恐怕就是自己的問題了，要審視一下自己，是不是不會拒絕別人，不夠愛自己？

    這樣的好人在婚姻中也容易出問題，因為不懂得拒絕和保護自己，而只會為對方做事，而不向?qū)Ψ教嵋螅苋菀鬃约壕桶鸭依锼械氖虑榘k了，所以，自己會很辛苦，也可能會得不到對方的回報。

    其實，這樣做還很容易陷對方于不義，因為自己做的多，所以，對方就做的少了，久而久之，對方就成了一個不太懂得付出的人了，成了一個對家庭不負(fù)責(zé)任的人了，但對方很可能是“被不負(fù)責(zé)任的”。

    這樣的朋友，需要學(xué)會拒絕別人的要求，在自己力所能及的范圍內(nèi)做事情，使自己更加輕松快樂起來，對自己更好一些，更多的愛自己，經(jīng)常想想自己想吃什么？穿什么？喜歡什么？想要什么？

    在外在環(huán)境允許的范圍內(nèi)，做事再多遵循一些“想”，而不只是“應(yīng)該”，因為“應(yīng)該”做的事，多是為了外界而做的，“想”做的事情，才是自己的內(nèi)心要的，要兼顧好“應(yīng)該”與“想”的關(guān)系，而不是只做“應(yīng)該”做的事情。

提示：一個人要想獲得別人的愛，必先愛自己，一個人要想獲得別人的尊重，必先尊重自己。