什么時(shí)候會(huì)被激怒

被激怒后會(huì)有什么表現(xiàn)

沖突時(shí)如何接近4 號(hào)

被別人誤解時(shí)，

被別人忽視、怠慢時(shí)；

感到自已被欺騙時(shí)；

說(shuō)話生硬，火冒三丈，

坦誠(chéng)地邀請(qǐng)他表達(dá)自己的

出現(xiàn)讓人妒忌的事情時(shí)；

變得極其安靜，

感受，

親密關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，

多種強(qiáng)烈的感受交織在—

認(rèn)真聆聽(tīng)直到他說(shuō)完為止，

被人拒絕、無(wú)法全然地去

起；

復(fù)述他的感受和想法；

愛(ài)時(shí)，

過(guò)度分析形勢(shì)以支持自己

不要暗示他過(guò)千敏感，

花了大量時(shí)間社交，缺乏和

的理解，

不要出現(xiàn)指責(zé)或批評(píng)的態(tài)

自己感覺(jué)在—起的時(shí)間時(shí)，

長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持自己的感受

度

被要求做—些違背自己價(jià)

值標(biāo)準(zhǔn)的事情時(shí)

什么時(shí)候會(huì)被激怒

被激怒后會(huì)有什么表現(xiàn)

沖突時(shí)如何接近5 號(hào)

無(wú)知或自己認(rèn)為無(wú)知時(shí)，

事前告訴他想和他交流；

讓他自由選擇交流的時(shí)間和地點(diǎn)，有充裕的物理空間，

為第—次交談設(shè)定清晰的、雙方認(rèn)可的期限；

首先讓他表達(dá)自己的想法和感受

面對(duì)問(wèn)題保持理性態(tài)度， 注慈情感不要表現(xiàn)得過(guò)千強(qiáng)烈以防他有壓迫感

個(gè)人生活空間受到侵犯時(shí)；

講話很少；

社交活動(dòng)多，無(wú)法閱讀及

退避，但可能并不表現(xiàn)出

獨(dú)處時(shí)；

來(lái)，

工作任務(wù)過(guò)重時(shí)，

把謂緒藏在心里，

感受到局勢(shì)不受控制時(shí)，

怒氣積壓太多或爆發(fā)時(shí)會(huì)

感到?jīng)鲇牐械綄?duì)方不誠(chéng)

表現(xiàn)出自己的憤怒

實(shí)時(shí)

什么時(shí)候會(huì)被激怒

被激怒后會(huì)有什么表現(xiàn)

沖突時(shí)如何接近6 號(hào)

環(huán)境混亂無(wú)序，無(wú)法預(yù)知未來(lái)，有壓力時(shí)，

可能采取退避的態(tài)度，

進(jìn)行透徹的分

析，

反應(yīng)強(qiáng)烈；

內(nèi)心不斷地進(jìn)行猜測(cè)

在他退避時(shí)給他空間，

讓他表達(dá)自己的感 受、觀點(diǎn)和推理過(guò)程； 認(rèn)可他的看法，

熱心、真誠(chéng)、直率， 重建信任

環(huán)境中存在不安全因素，沒(méi)有考慮周全時(shí)，

決定之前的求證與思考時(shí)，

被別人催促，不得已要行動(dòng)時(shí)，

對(duì)方?jīng)]有道理還強(qiáng)迫自己做事時(shí)，

對(duì)方言行不一致，不兌現(xiàn)承諾時(shí)，

感到對(duì)方欺騙自己時(shí)；

感受不到關(guān)心和真誠(chéng)時(shí)，

當(dāng)自己的預(yù)期值和現(xiàn)實(shí)相差懸殊時(shí)；

發(fā)現(xiàn)對(duì)方濫用權(quán)力時(shí)